为有效缓解期末备考阶段学生的心理负担，引导大家正确调节焦虑情绪，6 月 17 日，印刷与包装工程学院携手新闻传播学院，于主校区 N1A-315 开展 “笑对压力・快乐同行” 主题心理活动。活动现场氛围轻松有趣，借助幽默互动舒缓同学们的备考压力，打造积极乐学的良好氛围。

活动开始，主持人带领全体同学练习腹式呼吸调节法，进行心理状态的调整。在场同学积极配合、一同练习，现场氛围轻松平和。整齐统一的呼吸节奏凝聚起集体情绪共鸣，有效缓解备考带来的紧张感。

随后，主持人选取喜剧片段集体观看，台下笑声接连不断。互动环节中，在座同学相互交流，成功搭建起情感联结，打破了人际壁垒。同学们在轻松的剧情中释放平日积压的紧张与烦躁，使情绪能以安全、健康的方式排解宣泄。

活动紧接着开展表情包猜台词趣味抢答竞赛，竞赛题库涵盖经典影视、热门动画与网络趣味梗。同学们踊跃举手参与抢答，准确答出对应作品名称与角色台词即可获得精美小礼品。竞答形式充分调动全场积极性，让现场充满欢乐，同学们纷纷沉浸在轻松愉悦的氛围之中。

活动尾声，主持人组织在场同学回忆并分享生活里充满趣味的暖心小事，大家在倾诉与聆听间舒缓心绪。分享结束后，主持人送上暖心寄语，宣布本次心理活动圆满落幕。

本次活动面对学生长期学业竞争，极易焦虑、疲惫等负面情绪，以“笑对压力・快乐同行”为切入点，用学生喜闻乐见的形式排解、宣泄心理压力。愿各位同学常怀乐观之心，增强心理抗压能力，带着轻松积极的状态奔赴学习与成长的每一段旅程。